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DIY: Como separar saladas para a semana inteira

26 de janeiro de 2014

Já comentamos que cuidar da saúde e alimentação estará sempre na moda, e no verão é sempre bom dar preferência para comidas mais leves como as saladas. Essa é uma dica super simples e eficaz. Primeiro pra quem não tem muito tempo, mas gosta de se alimentar bem todos os dias, e segundo, para quem está correndo atrás daquela sonhada barriga chapada para o verão! Com 4 passos bem simples, você faz salada pra semana inteira!

Vamos aos passos:

1º – Separe alguns potes de vidro, do tamanho da quantidade da salada que vc consome diariamente. (Eu escolhi apenas 4, mas a quantidade é você quem decide.)

potes-saladas-03

2º – Escolha alguns molhos, e coloque em quantidade razoável no fundo dos potes. (Antes de colocar a salada mesmo!)

3º – Faça uma salada bem gostosa, sem tempero algum, só a salada.

4º – E por fim, coloque nos potes, dividindo uniformemente a quantidade em cada um deles! E fim!

Importante: Você deve guardá-los na parte mais alta da geladeira para que fiquem sempre bem refrigeradas, mas NUNCA no freezer – ele estraga a salada.  Com as tampas bem fechadas, essas saladinhas duram (fresquinhas) até sete dias. Na hora de consumir, escolha uma vasilha e vire o pote, assim, os molhos do fundo escorrem e temperam toda sua saladinha!

potes-saladas-02

Outra dica: caso escolha vários tipos de molho, coloque etiquetas nos potes, assim você poderá escolher qual deseja comer sem ter que ficar virando para tentar adivinhar.

Simples, prático e saudável!

E aí, gostaram?

Beijos fashions

Luh Sant’Anna

foto-perfil-luh santanna

4 Comentarios

  • Reply
    Cristiana Amaral
    27 de janeiro de 2014 at 15:08

    Simplesmente amei a ideia! Vou fazer e depois passo por aqui pra dizer como foi, se gostei ou não… Mas, sinto que será bom demais… saladinha todo dia e sem trabalho algum. Super dica pessoal, valeu!!!

    • Reply
      Luh
      27 de janeiro de 2014 at 19:09

      Que bom que gostou Cris! A ideia é faciliar e incentivar o estilo de vida saudável, sem comprometer nosso tempo! Muito bom né? Agora só falta você nos contar o seu resultado! 😉
      Vai ser um enorme prazer!

      • Reply
        Jônatas F. Silva
        28 de janeiro de 2014 at 17:18

        Ae, prima!
        Eu e Lane curtimos demais,

        • Reply
          Luh
          28 de janeiro de 2014 at 23:28

          É isso aí primo! Todo mundo no clima da alimentação saudável! Rs! Faz o teste em casa e me conta depois aqui no blog? 😉

          Beijos!

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