O consumo da pimenta preta ajuda no emagrecimento devido a elevação da temperatura do organismo, aumentando o gasto calórico (acelerado o metabolismo). Ela também estimula nosso sistema nervoso, aumentando a liberação de adrenalina, noradrenalina e catecolaminas, diminuindo então o apetite e a ingestão calórica nas refeições seguintes. Além de ser rico em nutrientes, como: magnésio, ferro, vitamina K e fibras a pimenta preta ainda melhora a absorção de nutrientes e funcionamento intestinal, é diurética e ajuda na prevenção de câncer, inflamações e diabetes. Então, que tal inserir a pimenta em sua alimentação?
Fica aqui a dica da nossa nutricionista Julia Gurgel.
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